随着生活质量的提高及心理卫生知识的普及，心理咨询已为越来越多的人所接受。但还是有不少人把心理问题和精神疾病混为一谈。其实，当你自己发现有一些困惑，有一些困扰，有一些恼怒、烦恼，自己想不通，跟朋友亲戚说也理不清，其实这种状态就到了需要求助心理医生帮助的时候。心理医生帮助的对象其实很多就是我们日常生活当中的正常人，他们遇到一些现实的问题，他们自己觉得很困惑，完全有正常的思维，完全有正常的行为，只是有烦恼，自己的个人努力好像一时无法排遣，这时候就到了需要求助心理医生。
那么，在日常生活中，具体有哪些情况下我们需要寻求心理医生的帮助呢？
（1）生活中遇到重大选择时，犹豫不定者；
（2）工作压力大，无力承受但又不能自行调节者；
（3）初涉世事，对新环境适应困难者；
（4）经受挫折之后，精神一蹶不振者；
（5）过分自卑，经常感到心情压抑者；
（6）在人际交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭等）；
（7）情感婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者；
（8）在经历了失恋、离婚、丧偶等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者；
（9）下岗、失业、退休后，心情苦闷、难以自我调整者；
（10）患有某种身体疾病，对此产生心理压力者；
（11）时常厌食或暴食者；
（12）睡眠状态发生改变的初始期；
（13）孕妇的心理状态、行为活动和生活环境对胎儿的影响；
（15）儿童发展中的心理问题；
（16）青春期身心发展的不平衡；
（17）社会适应问题；
（18）性心理知识咨询；
（19）个人职业生涯规划；
（20）中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；
（21）家庭结构调整；更年期综合症等；
（22）老年社会角色再适应；
（23）夫妻、两代、祖孙等家庭关系；
（24）身体衰老与心理衰老；
（25）对家庭中的求助者，应如何进行辅导、帮助等问题。
其实，找心理医生，就像找律师和金融投资师一样，可以帮助你解决生活中的困难和提高生活的品质。接受心理医生的帮助，不仅可以增加你的幸福感，改善你的夫妻关系，增加你对孩子的教育能力，还可以帮你树立积极乐观的生活态度，逐渐完善自我。
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