2020年5月17日，上饶市新华书店读者俱乐部、《江南都市报》上饶新闻，特邀江西简思教育科技有限公司CEO、上饶鸿道心理咨询与训练中心主任、资深心理咨询师吴开利先生，开展主题为《心有阳光，无惧风雨》的心理学公益讲座，与广大读者共同探讨情绪的奥秘，教大家更好地认识情绪、管理情绪、应对压力，创造健康、幸福人生。

如今，都市人们生活面临着各种各样的压力——生存的压力、房贷的压力、工作的压力、孩子成长教育的压力。人们常说的工作、生活、情感中遇到的压力，本质上是影响人们精神健康和生理健康的罪魁祸首。压力也会让我们在不同的年龄阶段，面对不同的情境，产生不同的情绪。

吴开利老师主要围绕情绪的认知、情绪对我们的健康和行为的影响、如何调节和管理自我及他人的情绪这三个方面展开讲座。吴开利老师通过视频、丰富的案例分析与在座读者俱乐部会员、家长积极互动分享，让大家了解情绪产生的关键：往往不是因为事件本身，而是个人对事件的认知想法导致不同的情绪结果，进而引导大家合理的调解情绪，现场听众也纷纷表示认可。

中场时间吴老师还结合情境讨论、通过一个“绳子”游戏与大家现场互动，通过这种方式，引导大家针对工作生活中常常习惯的思维模式，换个角度以积极心理去面对问题，将消极的转变为积极的情绪。既促进大家对思维的细节观察，又丰富课堂内容，让大家在轻松、愉快的氛围中学习。

此次讲座专设直播通道，让未到场的广大读者及读者俱乐部会员们在线观看。直播过程中，弹幕不断，读者们在弹幕中分享自己的思考。