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上饶鸿道心理咨询与训练中心

站长：吴开利

职位：国家注册心理咨询师、心理教练、心理教练

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我们的目标：让更多的人因心理学而受益

我们的宗旨：与我们的来访者共同追求终生的成长

　　人的理想境界和现实环境不可能没有距离，每个人心理或多或少会有一点厌烦的情绪。人在工作、学习、生活中，总会遇到一些压力，压力大了也会产生一些厌烦的心理。适度的厌烦是可以理解的，人总有感到累的时候。但厌烦超过一定的度，就是心理不健康的表现。
　　厌烦是腐蚀心灵的蛀虫。一个人如果长期处于厌烦的情绪中，就会感到恹恹无生气，没完没了地感到精神疲倦，兴味索然，精疲力竭，最终会导致生命力的丧失，严重者甚至会轻生。自然而然，一个人长期处于厌烦情绪中，对工作也会缺乏热情，注意力分散，工作效率降低。虽然没有什么大的负担，却老是感到疲倦不堪;虽然总是休息补养，却总是萎靡不振，不见起色。
　　一个人如果处在厌烦的情绪中，对某方面还有兴趣，要调整治疗还不太难，如果对什么都厌烦，真是无可救药了。做一个心理健康的现代人，就是要针对出现频率较高的日常生活中的心理疾患，采取有效的预防、调整、治疗措施。
　　一个人是否心理健康，可以用以下六条标准来衡量。
　　① 看问题能持客观的态度；
　　② 自知、自尊与自我接纳；
　　③ 有自我调控的能力；
　　④ 善于与人建立亲密关系；
　　⑤ 人格结构稳定与协调；
　　⑥ 热爱生活与工作；

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